Allenamento personalizzato con EMS e Vaculab

Uno dei punti di forza del sistema di allenamento 20TrainingLab è il fatto che è incentrato sul cliente. Questo significa che il programma è specializzato e personalizzato per venire incontro alle tue esigenze specifiche.

Ognuno di noi, infatti, ha obiettivi diversi e uno stile di vita diverso. Un metodo efficace per qualcuno può rivelarsi non altrettanto efficace per qualcun altro. È per questo motivo che abbiamo deciso di non adottare un approccio standardizzato dove si eseguono allenamenti di gruppo, ma che abbiamo impostato sessioni di allenamento individuali e tailor made.

Per tutta la durata del tuo percorso avrai il completo supporto dei nostri Personal Trainer specializzati.

Nei nostri centri vieni affiancato da un Personal Trainer personale che si dedica interamente a te e che monitora costantemente i tuoi progressi. Le sessioni sono uno a uno, non facciamo sessioni di allenamento di gruppo.

Perché? Perché ognuno di noi ha uno stile di vita diverso, un fisico con esigenze specifiche e anche degli obiettivi differenti. Il nostro approccio ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi grazie a un piano di allenamento ideato su misura per te.

I nostri wellness trainers ti seguono per tutta la tua permanenza all’interno del centro 20TrainingLab. Ti mostrano come eseguire gli esercizi e impostano un programma di allenamento personale in base alle tue esigenze.

Questo significa che gli esercizi proposti sono del tutto individuali e pensati appositamente per te. Abbiamo ideato dei protocolli specializzati basati sull’approccio scientifico che ci permettono di prendere in carico una vasta gamma di clienti.

Ecco quali sono gli obiettivi che puoi raggiungere con il sistema di allenamento 20TrainingLab:

• Riduzione del peso corporeo
• Effetto anti-age
• Rinforzo muscolare
• Miglioramento della postura
• Riduzione dei dolori alla schiena
• Recupero fisico post-parto
• Pelle tonica e compatta priva di inestetismi

Sei curioso di conoscere come impostiamo le sessioni di allenamento? Il metodo 20TrainingLab si basa su un approccio globale al wellness. Il nostro focus è quello di aiutarti a sentirti bene e ad adottare uno stile di vita funzionale.

Nei nostri centri non ci limitiamo alle singole sessioni di workout, ma ci prendiamo cura del tuo benessere a 360 gradi. I nostri programma fitness personalizzati prevedono sessioni da 20-30 minuti sotto la guida dei nostri Personal Trainer certificati.

• EMS (elettromiostimolazione): l’elettromiostimolazione permette di stimolare e attivare moltissimi muscoli contemporaneamente, più di 300. Come funziona? I nostri trainer ti faranno indossare una tuta EMS che agirà sul tuo corpo attivando e rilasciando i muscoli. I distretti coinvolti sono la schiena, l’addome, il petto, le braccia, i glutei e le gambe. Mentre indossi la tuta, il tuo trainer dedicato ti mostrerà una serie di esercizi da eseguire sotto la sua supervisione. Ogni esercizio è studiato per ottenere dei risultati specifici e mirati. Non devi preoccuparti se non hai mai eseguito attività fisica, i nostri trainer sono formati proprio per seguirti in ogni step di questo percorso. Il piano di allenamento viene modulato in base alle tue necessità e a seconda dei tuoi progressi.
• Vaculab: Il sistema di allenamento Vaculab combina l’azione dei raggi infrarossi con l’effetto sottovuoto per migliorare la circolazione, per ridurre gli inestetismi cutanei, per tonificare il corpo e per eliminare il grasso in eccesso. Anche in questo caso, è tutto molto semplice e hai sempre il completo supporto dei nostri trainer! Il Vacutherm è un dispositivo simile a un tapis roulant dotato di una scocca in grado di avvolgere gli arti inferiori e di rimuovere la forza di gravità. Non l’hai mai usato? Non c’è nessun problema, è alla portata di tutti e ti verrà mostrato tutto ciò che devi sapere per allenarti al meglio.

Perché il sistema di allenamento 20TrainingLab è innovativo? Perché utilizziamo dispositivi di ultima generazione, ci affidiamo a protocolli basati sui più recenti studi scientifici e adottiamo un approccio personalizzato e tailor made.

Con il metodo 20TrainingLab puoi intraprendere un vero e proprio percorso orientato al benessere. Non ci limitiamo a migliorare la tua forma fisica, ma ti forniamo tutto il supporto di cui hai bisogno per sentirti bene e per iniziare una routine di benessere che possa migliorare la qualità della tua vita.

• Risultati concreti e duraturi: Impostare un piano di allenamento personalizzato ci permette di mettere al primo posto la tua salute e i tuoi obiettivi specifici. I nostri Personal Trainer modulano e modificano il training di volta in volta in base alle risposte del tuo fisico e ai progressi. Perché questo è utile? Perché gli allenamenti standardizzati possono risultare efficaci per molte persone, ma poco utili per molte altre. Un allenamento su misura, invece, è studiato appositamente per te e ti consente di raggiungere i traguardi che ti sei prefissato.
• Supporto e monitoraggio: Durante tutto il piano di allenamento vieni seguito da un Personal Trainer dedicato che ti aiuta e ti guida in tutto il percorso. In questo modo, si evitano il sovraccarico muscolare e il rischio di infortuni. Non sei mai da solo e per qualsiasi dubbio puoi chiedere al tuo trainer.
• Maggiore motivazione: Sapere che il piano di allenamento è stato progettato specificamente per te, può aiutarti a mantenere alta la motivazione e può spronarti a non abbandonare il programma. La costanza e la dedizione sono gli ingredienti fondamentali per poter ottenere dei risultati. I nostri trainer ti aiutano ad avere fiducia nel programma di allenamento e ti spiegheranno, volta per volta, a cosa servono gli esercizi e in che modo possono agire sul tuo corpo.
• Adattamento continuo: Un piano personalizzato può essere modificato e aggiornato in tempo reale in base ai tuoi progressi e alle tue esigenze. Per esempio, durante ogni sessione i trainer verificano gli effetti che gli esercizi hanno sul tuo corpo e adattano il programma in modo da accompagnarti al meglio verso i risultati che desideri ottenere.
• Protocolli validati: Il metodo 20TrainingLab si affida a un’ampia serie di protocolli scientificamente validi. I nostri protocolli ci permettono di lavorare al meglio e di impostare dei piani di allenamento sostenibili dal punto di vista fisico ed efficaci per quanto riguarda i risultati.

Vuoi provare il nostro piano di allenamento personalizzato? Hai già provato a frequentare una palestra o a iscriverti a dei corsi ma non sei riuscito a raggiungere gli obiettivi che sognavi? La soluzione per il tuo benessere è a portata di mano: scegli il piano di allenamento personalizzato 20TrainingLab.

Niente esercizi standard, niente sessioni di gruppo. Il nostro focus sei tu e ti seguiamo di persona per aiutarti a raggiungere il tuo benessere. Contattaci per una consulenza.